ŽENSKÁ SEBEOBRANA
Sportovní kurzy
Naše sebeobrana pro ženy se vyznačuje paralyzujícími a zneškodňujícími techniky, které lze použít v nejrůznějších situacích - domácí násilí, napadení venku, obtěžování na pracovišti atd.
Stretching: Roztahování svalů a kloubů pro zlepšení flexibility a prevenci zranění.
Bojové techniky, chvaty a hmaty: Naučení se základních bojových technik, chvatů a hmatů vhodných pro sebeobranu v různých situacích.
Výuka právní podstaty sebeobrany: Seznámení s právními aspekty sebeobrany, včetně § 28 krajní nouze , § 29 nutná obrana a ustanovení jako je §41 o polehčujících okolnostech, .
Psychologie obrany: Diskuse o psychologii obrany a strategiích pro řešení fyzických i verbálních útoků. Poskytování rad a zásad při napadení fyzickém či verbálním.
Bojová hra: Interaktivní aktivity a hry zaměřené na rozvoj pohybových schopností, spolupráci a strategické myšlení.
Procvičování dovedností: Opakování a procvičování všech naučených dovedností s cílem dosáhnout dokonalosti.
Seznámení a výuka použití obranných prostředků: Školení o různých prostředcích obrany a jejich správném použití v situacích nutné obrany.
Každá lekce je navržena tak, aby byla interaktivní, motivující a přizpůsobena věku, schopnostem a potřebám účastníků, ať už jsou to ženy nebo děti.
Sportovní zdatnost ani síla nejsou podmínkou k úspěšnému absolvování kurzů sebeobrany.
Jeden cyklus 10. lekcí 990 kč
MOŽNOST ZKUŠEBNÍ HODINY ZDARMA - nutno hlásit
Přihláška ZDE
BONUS
BOXERKY ZDARMA
pro účastníky 1. cyklu
Pro efektivní zvládnutí základních dovedností sebeobrany je zapotřebí absolvovat 3 cykly výuky po 10 lekcích.
Bojové techniky - chvaty - chmaty
Naučíme Vás nejen chvaty a hmaty pro ochranu vlastního života a bezpečí.
Vyzkoušíte si i techniky na figurantovi, aby jste odblokovaly stres, který vzniká při napadení a paralyzuje vás.
Naučíme vás okamžitě ochromující údery,
Vyzkoušíte a naučíte se bránit i při povalení na zem.
které útočníka, okamžitě zneškodní.
Rychlé a účinné zneškodnění.
Seznámíte se s různými ochrannými prostředky.
Paralyzér - STOPER - použití pěnového paralyzéru patří mezi silné zbraně ŽENSKÉ SEBEOBRANY. Účinný proti osobám jak pod vlivem alkoholu tak drog - je vhodný i v místnostech.
